Come avere un grande sesso in età avanzata
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Come avere un grande sesso in età avanzata

Autore di Sally Turner Pubblicato su: 15:17 07-Sep-18

Recensito da Dr Sarah Jarvis MBE Momento della lettura: 6 minuti letto

La ricerca mostra che un numero crescente di persone sta godendo una vita sessuale attiva mentre invecchiano. Molti altri vorrebbero mantenere l'intimità sessuale, ma lottano per accedere a consigli pratici e servizi sanitari per sostenere il loro benessere sessuale. Guardiamo come sfruttare al meglio il sesso in età avanzata.

Sebbene sia naturale che la libido e la funzione sessuale cambino con l'invecchiare, abbiamo il diritto di godere dell'intimità sessuale a qualsiasi età, indipendentemente dai tabù della società che potrebbero suggerire il contrario. Uno studio del 2017 dell'Università di Manchester e dei partner ha evidenziato l'importanza del sesso per la qualità della vita nelle persone anziane e ha dimostrato che la gestione della salute sessuale da parte dei medici negli "over-50" necessita di miglioramenti. Secondo uno studio europeo, circa il 62% degli uomini e il 37% delle donne di età superiore ai 65 anni sono sessualmente attivi, e la ricerca di Natsal-3 ha indicato che è spesso mancanza di un partner in età avanzata e problemi di salute irrisolti che sono fondamentali fattori nel limitare la realizzazione sessuale.

I ricercatori in questo settore - e organizzazioni di beneficenza e organizzazioni che rappresentano le persone anziane - spesso si riferiscono agli "over 50" come terminologia generale per "la vecchia generazione", ma la gamma nella funzione sessuale dai primi anni cinquanta agli anni 80 e oltre è vasta. Il comportamento sessuale varia ampiamente tra individui a qualsiasi età; ciò che è importante è un facile accesso alle risorse sanitarie che supportano le nostre scelte sessuali ovunque ci troviamo nella nostra vita.

I benefici del mantenimento di una vita sessuale attiva

Il consulente per la salute sessuale, Dr Kaveh Manavi, è membro del consiglio di amministrazione dell'Associazione britannica per la salute sessuale e l'HIV e ha un particolare interesse per la fornitura di salute sessuale per le persone anziane.

"L'evidenza suggerisce un'associazione tra il sesso attivo nell'età avanzata e un declino cognitivo più lento, una migliore qualità del sonno e un più basso tasso di malattie cardiovascolari e cancro alla prostata negli uomini", dice.

Lesley Carter, responsabile clinico di Age UK, concorda: "Continua ad essere importante mantenere l'intimità sessuale mentre invecchiamo, poiché comporta vantaggi fisici ed emotivi positivi. Ci sono molti modi per godere dell'intimità e del piacere e può essere diverso da abbiamo sperimentato prima, può essere non-penetrante o coinvolgere posizioni che sono più comode, o essere solo per il tatto e la vicinanza - qualunque cosa ti fa sentire bene. "

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    La disfunzione erettile è una parte comune del processo di invecchiamento e colpisce fino a 4,3 milioni di uomini nel Regno Unito. Sildenafil (Viagra) è diventato il popolare trattamento go-to per l'impotenza ed è ora disponibile per l'acquisto da alcune farmacie senza prescrizione medica, ma è controindicato in determinate condizioni di salute. Il tuo farmacista è perfettamente addestrato a consigliare quando non è appropriato, ma in caso di dubbio potresti voler chiedere al tuo medico.

    "Il desiderio sessuale può diminuire o cambiare se ci sentiamo imbarazzati o a disagio con i cambiamenti nel nostro corpo, ma mantenersi in forma, seguire una dieta sana e mantenere un atteggiamento positivo può essere utile", continua Carter. "I cambiamenti fisici e ormonali possono avere un forte impatto sul desiderio e sulle prestazioni, e la secchezza vaginale (atrofia) è un problema comune per le donne che possono rendere il sesso doloroso e ridurre il desiderio.Utilizzando un lubrificante organico, pH-equilibrato può essere utile e estrogeni topici o la terapia ormonale sostitutiva sistemica (HRT) sono opzioni, così come la sperimentazione di giocattoli sessuali e dispositivi medici ".

    È anche importante che le donne in età avanzata siano consapevoli dei sintomi di condizioni quali la vulvodinia, il lichen scleroso e i tumori ginecologici, che possono essere più frequenti dopo la menopausa. Altri problemi comuni come infezioni del tratto urinario, mughetto e vaginosi batterica possono anche verificarsi più frequentemente e possono richiedere un piano di trattamento a lungo termine.

    In termini di salute generale invecchiando, varie condizioni croniche possono influire negativamente sul benessere sessuale.

    "Gli individui con comorbilità come diabete, malattie cardiovascolari, malattie croniche delle vie aeree o condizioni infiammatorie croniche (artrite reumatoide, artrosi, SLE, ecc.) Sono più propensi a segnalare difficoltà nell'avere una vita sessuale attiva", spiega Manavi.

    Gli effetti collaterali dei farmaci, come antidepressivi e beta-bloccanti, possono anche avere un impatto sulla funzione sessuale, e anche i problemi di salute mentale possono avere un ruolo.

    "Una percentuale significativa di adulti denuncia la mancanza di interesse per il sesso con l'invecchiamento e questo è normale", continua Manavi, "ma, detto questo, è importante che gli anziani non liquidino la loro difficoltà con l'attività sessuale come parte dell'invecchiamento processo. È sempre meglio discutere le preoccupazioni e le difficoltà con un medico per assicurarsi che nient'altro causi il problema. "

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    Sesso sicuro

    Con il divorzio a metà e in seguito in ascesa, e le app online sono ormai un mezzo di datazione popolare, molte persone sulla cinquantina e oltre stanno conducendo una vita sessuale più attiva e spensierata che mai. Tuttavia, questo ha contribuito a un aumento delle infezioni a trasmissione sessuale (STI) in questa fascia di età.

    "Sfortunatamente, ora il rischio di una gravidanza è finito, le persone anziane non praticano sempre sesso sicuro", dice Carter. "Ciò può essere dovuto al fatto che tutti i messaggi sulla salute sessuale sono rivolti a un pubblico molto più giovane, c'è una mancanza di informazioni utili disponibile, e gli operatori sanitari non si sentono sufficientemente informati offrendo consigli agli anziani. "

    Manavi concorda: "Non tutti gli adulti più anziani possono vedere se stessi a rischio di STI e pertanto non possono essere sottoposti a screening. Abbiamo assistito a un continuo aumento dei tassi negli ultimi cinque anni ".

    L'NHS England ha evidenziato alcune delle sfide affrontate dagli anziani nell'accesso ai servizi di salute sessuale, e l'FPA ha anche pubblicato una dichiarazione politica sul tema l'anno scorso.

    "Dobbiamo ridurre il possibile stigma associato agli anziani che cercano servizi di salute sessuale", afferma Manavi. "Molte persone, compresa la generazione più anziana, possono credere che gli anziani debbano rimanere asessuati, migliorare le conoscenze e le competenze dei medici su questo tema, in particolare medici e medici generici nell'assistenza agli anziani, e mentre i servizi psicosessuali attualmente forniscono la maggior parte il supporto per gli adulti con disfunzione sessuale, non sono commissionati in molte aree in Inghilterra ".

    Come cercare aiuto

    Il medico di famiglia e la clinica per la salute sessuale dell'ospedale locale possono consigliare problemi di salute legati al sesso, sia fisici che emotivi. Age UK offre informazioni e consigli sul sesso in età avanzata, e le società di giocattoli del sesso che apprezzano e comprendono le persone anziane, come Jo Divine, sono un'altra risorsa utile.

    "Consigliamo alle donne e agli uomini tra i settanta, gli anni ottanta e novanta che vogliono ancora godere dell'intimità e del piacere sessuale", dice l'ex infermiera Samantha Evans, amministratore delegato e fondatore di Jo Divine. "Alcuni possono essere vedovi e perdere il sesso, quindi comprare un vibratore, altri vogliono esplorare nuovi modi per godersi gli orgasmi o potrebbero essere in cerca di aiuto con un problema medico." Spesso il loro medico generico ha detto loro di comprarne uno! "

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